MINHA

PROPOSTA

07 COISAS QUE VOCÊ DEVE SABER SOBRE PROMOVER MENTE SAUDÁVEL

Crença Ilimitada Na Capacidadde Humana De Ser Saudável

Acredito na capacidade de cada ser humano de vivenciar de forma construtiva suas emoções e através delas recriar a própria realidade libertando-se de seus esquemas emocionais disfuncionais de forma muito mais inteligente e saudável tendo como resultado final saúde emocional e a construção de uma Mente Saudável

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Auto-Observação e Autocuidados Conscientes.

A Auto-Observação é um dos pilares do projeto Mente Saudável. Através da auto-observação podemos conquistar autoconsciência que leva à autorresponsabilidade e que  abre espaço para o autocuidado. E autocuidado é o caminho e a forma mais eficientes de se atingir Mente Saudável.


Foco, Resiliência e Motivação são ganhos de quem tem coragem de mergulhar em si mesmo e buscar saúde para o corpo e para a mente.  Através do processo de Auto-Observação​​​​​​​ você conseguirá se libertar  de seus esquemas emocionais disfuncionais e poderá se tornar mais confiante e consciente de sua força e poder pessoal.​​​​​​​

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- MODELO METHA -

Boas Práticas Em Saúde Emocional e Mente Saudável

Mente

Saudável

Esquemas &

Regulação Emocional

Harmonia e Espiritualidade

Auto-observação

Mente Organizada

O METHA  é  o meu modelo de Mente Saudável. Através dele poderei  te conduzir com segurança a praticar saúde emocional e a produzir meios para manter a mente saudável.  Com práticas e ações apoiadas em modelos das terapias emocionais, neurociência afetiva e psicossomática você aprenderá a vivenciar suas emoções mais dolorosas de forma construtiva, encontrando caminhos para resgatar a parte mais saudável de sua personalidade e de sua mente.


Desenvolverá amor próprio, através do autocuidado, empoderamento pessoal e capacidade de enfrentar a vida sem ansiedade, estresse, depressão ou adoecimentos emocionais desnecessários, através de uma mente que se tornará organizada e livre de esquemas emocionais disfuncionais.  Saberá como resolver suas principais frustrações e dificuldades e poderá se tornar uma pessoa em condições de desenvolver a própria vida  com habilidade para realizar suas metas porque aprenderá a construir a vida no presente e estabelecer harmonia entre seu passado, presente e futuro.

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Tempo Presente

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Doação e Oferenda

Todo trabalho do Viva tem uma parte que é gratuita. Toda gratuidade é um ato de amor e amor é o que o Viva quer lhe ajudar a construir. Amor por si mesmo, pelo outro e pela vida. 


E todo ato de amor leva à integração que é o caminho para a saúde da mente. Não se pode ter saúde odiando, apenas amando.

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Não há força mais poderosa do que a capacidade de uma mente se harmonizar e conseguir equilibrar sentimentos + pensamentos + ação


Quem tem harmonia se abre para a empatia, para a compaixão e para o perdão de si mesmo e do outro. E isso se chama espiritualidade.

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Harmonia e Espiritualidade

Como meios de alcançar saudabilidade

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Gratidão & Afeto 

Toda gratidão é feita de afeto e todo afeto pressupõe gratidão. Ninguém poderá se sentir saudável se não souber cultivar um e outro. 


Esses são os poderes mais grandiosos que podemos desenvolver em nossa vida.

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 Consciência Emocional

Toda consciência emocional exige de nós avaliação de nossas emoções e sentimentos. A consciência emocional nos leva a conhecer que somos e por que somos como somos nos ensinando a nos manter no aqui e agora da vida.

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Além disso, ter consciência emocional é estar presente para construir os processos que nos levam a uma mente saudável​​​​​​​​​​​​​​

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