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ESSA SOU

EU

Denise Nascimento

CRP 16983/04

Psicóloga,

Psicoterapeuta de base emocional

Treinamento em emoções e saúde da mente.

palestrante,

escritora.

Idealizadora do Modelo METHA. o meu modelo de boas práticas em Saúde Emocional para uma MENTE SAUDÁVEL.

  • Fundadora do Viva Suas Emoções - Uma empresa de treinamento de boas práticas em saúde emocional para uma Mente Saudável

  • Psicóloga, Psicoterapeuta, Desenvolvimento e Treinamento Emocional 

  • ​​​​​​​Idealizadora do modelo METHA - Para Treinamento em Boas Práticas de Saúde Emocional.

  • Especialista em Neurociências e Comportamento - Pesquisa: Transtornos do Controle dos Impulsos - UFMG - 2010

  • Especialista em Gestão Escolar pela PUC - Minas - Pesquisa: Plano de Ação na Gestão da Escola - 2013

  • Formação Acadêmica: Psicologia  pela PUC - Minas - 1998

  • Formação Acadêmica: Licenciatura em Psicologia pela PUC - Minas - 1998

  • Formação em Psicossomática pela Escola de Medicina da UFMG​​​​​​​

  • Formada em Psicologia Positiva  - Clínica Sofia Bauer. 

  • Formada em Mindfulness - Mente Aberta - Dr.Marcelo Demarzo - Unifesp

  • ​​​​​​​Curso em Coaching - Tim Gallwey - Fundamental Inner Game

  • Formação em Neurobiologia dos Transtornos de Ansiedade.

  • Estudos em Neurobiologia das Emoções

  • Grupo de Estudos de Metáforas e Analogias na Tecnologia, Educação e na Ciência

  • Palestrante - Curso Negócio de Palestra - Roberto Shinyachiky

  • Idealizadora do "Grupos Terapêuticos Emoções Compartilhadas" - Superar a Si Mesmo e Liberte-se;​​​​​​ 

Nesse momento desenvolvi o conceito de rede de saúde emocional que objetiva resgatar fontes de saúde que estão desligada ou desencontradas dentro e fora do sujeito 


Meu objetivo era recuperar a saúde emocional através da integração das partes mais saudáveis da mente que por algum motivo se desligaram.  


Entendi que era  essencial aprender a reorganizar minha mente adoecida para ter mais clareza sobre o que de fato me oprimida, regular minhas emoções e treinar me manter no momento presente. 


Comecei a praticar  diária e sistematizadamente alguns exercícios que me traziam harmonia e despertavam minha espirituaidade e todo esse conjunto de práticas me deram empoderamento emocional e uma mente que se tornava dia após dia mais saudável. 


Esse foi o impulso necessário para que desenvolvesse um modelo de prevenção e treinamento que me ajudasse a ofertar às pessoas caminhos e condições para se manter e preservar a Mente Saudável, a partir da minha própria experiência e do aprofundamento de minhas pesquisas em prevenção, saúde emocional e mente saudável.


A esse modelo chamei de METHA​​​​​​​.  Quer conhecer o METHA? clique no botão ao lado

Quando perdi o sentido das coisas e em meio a depressão que me tirou de cena por um ano e meio e me roubou a alegria de viver e as certezas do caminho, eu acreditei que jamais poderia me recuperar e ser novamente a pessoa que era.


​Eu sentia uma profunda solidão desencandeada por situações frustrantes e medos fantasmagóricos que invadiam meu universo particular naquele momento. Minha mente sofria e se desorganizava dia após dia sem que  conseguisse parar o fluxo de sentimentos e pensamentos destrutivos.


Temia que não conseguisse mais recuperar meu equilíbrio e vontade de dar continuidade a minha vida. Como tinha acesso a vários compos do saber em psicologia e psiquiatria comecei, quase que despretensiosamente a estudar meios que pudessem me ajudar a sair do lugar que me encontrava. 


Compreendi que se conseguisse fortalecer a minha mente  através de novos esquemas neuronais, ou seja novos hábitos, novas formas de sentir, de pensar, de se expressar talvez pudesse resgatar o que havia de saudável e mim.

Temos o poder de criar uma mente emocional forte, inteligente e saudável para sobreviver as adversidades da vida e fazermos escolhas mais eficientes, inteligentes e assertivas deixando de sermos escravos de nossas emoções e de racionalidade cega para construirmos uma mente integrada e conectada com nossos ideais.

​​​​​​​

​​​​​​​O Poder está em nós!

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