Nos últimos anos uma doença vem crescendo enormemente entre pessoas mais jovens em todo o mundo e o detalhe assustador é que há pouco tempo essa mesma doença só acometia pessoas acima de 45 anos. O que será que está acontecendo? Esse será o nosso principalmente questionamento de hoje.
Olá eu sou Denise Nascimento sou psicóloga há 21 anos, psicoterapeuta de base emocional especialista em neurociências e comportamento, idealizadora do projeto MENTE SAUDÁVEL que faz parte do viva Suas emoções uma empresa totalmente virtual para treinamento em boas práticas em saúde emocional
E hoje quero te contar que estamos vivendo em um tempo de mudanças drásticas em relação a saúde humana. E para começar esse papo quero lhe fazer uma pergunta: Você sabia que o número de AVCs - Acidente Vascular Cerebral ou o popular derrame - entre os mais jovens está aumentando cada dia mais? O AVC é UMA das DOENÇAS que mais mata no mundo. Uma pesquisa recente realizada nos EUA apontou um aumento de 40 por cento para a população considerada mais jovem, na faixa etária abaixo de 45 anos, entre 35 a 45 anos, como alto risco para a doença.
E a má notícia não para por ai. Jovens também podem ser acometidos pelo AVC. Há relatos sobre AVC catalogados de pessoas de 19, 25 a 30 anos. Para se ter uma ideia no estado da BAHIA entre 2015 e 2017, 417 jovens morreram devido ao AVC. Um número considerável, visto que, a pouco tempo não havia relatos de jovens apresentando quadro de AVC.
Li recentemente um relato de uma garota chamada Michele que aos 22 anos sofreu um AVC. Essa garota era universitária, na época, e estava fazendo estágio e também o TCC. Que é uma pesquisa de final de curso bastante desgastante para a vida de um universitário. Segundo ela, começou a se sentir mal, com dor de cabeça, choro, pressão alta e por isso, procurou o médico, mas ele não acreditou que pudesse ser um AVC, mas estresse e ansiedade. Receitou um remédio para dor de cabeça e a mandou para casa, mas a mãe da garota percebeu que podia ser AVC e insistiu para que voltassem ao médico e, de fato, era um AVC.
Realmente é difícil compreender como jovens podem ser acometidos por doenças que estão relacionadas com pessoas com idade mais avançada. A primeira reação do médico foi entender que era um crise de ansiedade, mas na verdade se tratava de um AVC e os exames demonstraram que ele estava errado. Logicamente que precisamos compreender quais fatores levaram essa jovem a um quadro de AVC e lembrar que fatores estressantes e ansiosos estão relacionados a quadros de AVC.
A garota em questão, depois de sofrer o AVC, relatou que o episódio mudou drasticamente seu estilo de vida. Antes não se preocupava em conquistar mais qualidade de vida, mas em ter condições financeiras e profissionais para buscar uma qualidade de vida idealizada e pouco possível. Nada mais equivocado. Digo isso, porque obter qualidade de vida não está relacionado com o poder aquisitivo que alguém conquista ou com sua conta bancária, mas com ações e posturas que vamos desenvolvendo ao longo da vida e no dia a dia.
O problema é que as pessoas não compreendem essa lógica simples e como a garota do artigo cultivam o estresse, a impaciência, o cansaço extremo e a falta de capacidade de descansar. Sim, falta de capacidade de descansar, eis ai, um dos grandes vilões da modernidade. Estamos vivendo uma época no qual as pessoas não sabem descansar e por isso, precisam aprender a treinar descanso, uma prática em saúde emocional, que sem dúvida, leva seu praticante a manter a Mente Saudável.
Contudo, o que vemos são pessoas se cobrando ao máximo ter cada vez mais produtividade e resultados o que leva a um aumento na competitividade que vamos aceitando compartilhar com as pessoas. Ter mais calma diante do obstáculo ou problemas que precisa ser resolvido, ter mais paciência consigo e com outros, viver a vida de uma maneira menos estressante são comportamentos que não estão entre os hábitos de pessoas vitoriosas, mas de pessoas estressadas e cansadas.
O culto à alta performance, a dificuldade de abrir mão de uma vida lotada de afazeres e pressões de todos os lados são estilos de vida adotado pela maioria da população produtiva. Há uma frase que odeio, mas que é proferida todos os dias, mesmo que inconscientemente pelas pessoas. ?No Pain; No Gain ? Sem Dor; Sem Vitória. Esses ensinamentos foram também os adquiridos pela garota do artigo, entretanto, poderia ter evitado seu AVC se entender tivesse entendido que esse é o pior caminho no comprometimento da saúde emocional e consequentemtente, para se manter a mente saudável.
A questão se tornou tão séria e vem tomando tamanha proporção porque até crianças estão tendo AVC, O que há tempos atrás isso pareceria impossível. Por isso, a sociedade, médicos e profissionais da área de saúde têm se mobilizado para incentivar a prática de atividade física, a qualidade da alimentação, menos fast food, o controle da obesidade. Enfim, várias questões envolvidas coma melhora da qualidade de vida.
O AVC é a segunda causa de morte no Brasil e precisa obter mais atenção dos poderes públicos, mas também da população geral. Como podemos evitar que essa enfermidade seja, cada vez mais comum, nos dias de hoje e pior, acometendo jovens em idade cada dia menor. O que poderíamos fazer para evitar tal desastre?
Quer saber mais sobre esse assunto e entender como evitar correr o risco de ter um AVC? Sugiro que clique no link abaixo e escute o episódio xx que trata justamente desse tema e traz dicas valiosas para você cuidar de si e das pessoas que você ama.
Vai lá, é de graça, basta que você tenha qualquer plataforma para ouvir música de sua preferência. Segue o link e depois deixa um comentário para mim. Vou adorar saber sua opinião sobre o assunto.
Um beijo grande e me segue para a gente não se perder ok?