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Viva Suas Emoções corretamente e conquiste Mente Saudável e Emoções Estáveis

Bem-vinda, bem-vindo ao Viva Suas Emoções, um espaço dedicado às pessoas que buscam estabilidade emocional e desejam aprender a  gerenciar o estresse e a ansiedade, sem uso de medicação.

Bem-vinda, Bem-vindo ao Viva Suas Emoções! Aqui você encontra ferramentas e apoio para sua busca por estabilidade emocional e mental. Explore o universo da autoconsciência emocional, reduza o estresse e ansiedade, e faça menos uso de medicamentos.

Viva Suas Emoções corretamente e conquiste
estabilidade emocional e uma Mente Saudável

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Entra, fique à vontade vamos conversar sobre
Ser Mentalmente Saudável?
Uma Proposta VIVA Para Você!

Atuando como psicóloga clínica por mais de 23 anos, tenho experiencia em auxiliar pessoas na compreensão e aceitação de suas emoções, especialmente aquelas mais desafiadoras. Utilizo a Terapia do Esquema como base que fundamenta meus atendimentos clínicos, mas também integro técnicas da psicossomática, neurociências para abordar questões como instabilidade emocional, compulsões, esgotamento mental, estresse e ansiedade.

Em 2016, desenvolvi o METHA, um modelo de atendimento clínico (cronograma de atendimento) que combina psicoeducação e práticas personalizadas. O METHA  representa  as etapas do meu processo terapêutico, Mente organizada, Emoções reguladas, Tempo presente, Harmonia e espiritualidade  são caminhos que vão sendo construidos ao longo do processo com a finalidade de se alcançar o resgate da estabilidade emocional e uma mente saudável, sendo a autoconsciência o fator que deve ser trabalhado em todas essas etapas.

Convido você a se juntar ao Viva nesta jornada em direção a uma mente saudável, transformando a instabilidade emocional em força interior e crescimento pessoal. Agende uma sessão experimental pelo WhatsApp para iniciar essa transformação diretamente comigo.

Porque Ter Uma Mente Saudável É Essencial

MODELO METHA

Enfrentando pressões e desafios diários que te esgotam e desequilibram emocionalmente? Ou talvez esteja lidando com muito estresse, ansiedade. Saiba que você não está sozinha(o). Veja os dados abaixo.

Somos o país com mais casos de ansiedade no mundo inteiro. quase 19 MILHÕES de brasileiros nessa condição. O Brasil aparece em 2º lugar no ranking de nações com mais diagnósticos de burnout e esgotamento emocional, mas também somos um país de estressados, 37% das pessoas, segundo uma pesquisa da veja, apresentam estresse extremamente severo.

Se você aumenta essa lista de ansiosos e estressados, mas não acha que deve fazer parte dela, conheça o METHA.

O METHA é uma proposta que vai mudar a sua forma de cuidar de suas emoções e da saúde de sua mente.

MODELO METHA:  A chave para manter uma mente saudável reside na habilidade de equilibrar razão e emoção. A estabilidade emocional é resultado dessa equação.

No mundo moderno, enfrentamos desafios constantes que afeta o equilíbrio emocional. O METHA oferece ferramentas para lidar com essas pressões, promovendo estabilidade emocional e gerenciamento eficiente do estresse e da ansiedade.

Busque estabilidade e embarque na jornada de transformação. Agende sua avaliação hoje e descubra os benefícios de se ter METHA.

Clique no botão do WhatsApp para marcar sua consulta ou no botão 'Quer Conhecer Mais' para informações adicionais sobre o Modelo METHA e sua proposta.

O METHA é uma proposta que vai mudar
a sua forma de cuidar de suas emoções
e da saúde de sua mente. 

MODELO METHA

- MODELO METHA -

Saiba Como Posso Te Ajudar

A busca pela estabilidade emocional é um desejo universal. No entanto, a vida moderna, com seus conflitos, crises e doenças inesperadas, pode desencadear instabilidades, afetando nossa saúde mental e bem-estar. Encontrar o caminho da estabilidade por conta própria pode ser desafiador. Abaixo, apresento propostas para ajudá-lo a recuperar a estabilidade emocional.

Psicoterapia Individual OnLine
Com uma abordagem que integra técnicas tradicionais de psicoterapia com abordagens mais contemporâneas, te ofereço as ferramentas para você compreender suas emoções, reavaliar sua jornada, e ajustar pensamentos e comportamentos disfuncionais, promovendo estabilidade emocional, mental e autonomia no gerenciamento de sua vida.

Orientação de Pais 
Entenda seus filhos melhor com a Terapia do Esquema para pais, aprendendo técnicas de reparentalidade. Torne-se pais confiantes na criação de seus filhos, usando a assertividade como chave para promover o desenvolvimento mental e emocional saudável deles.

Sessões Terapêuticas Orientadas -
Às vezes, desejamos ter alguém imparcial que nos ouça e nos auxilie a encontrar soluções para questões atuais que nos afetam. Esse é o foco central das sessões terapêuticas em 12 sessões: auxiliar na resolução de problemas pontuais, no momento presente

Grupos Terapêuticos - Emoções Compartilhadas
Grupos terapêuticos com 24 encontros virtuais, abordando temas relacionados às emoções, como dependência emocional, sentimentos difíceis e situações traumáticas, entre outros. Esses encontros são espaços de compartilhamento de experiências, proporcionando a todos a oportunidade de se expressar, receber apoio, trocar experiências e orientação terapêutica

Propostas do Viva
Terapias do Viva

Invista em sua saúde mental e emocional. Marque sua primeira avaliação personalizada.
Dê o primeiro passo em direção a uma Mente Saudável e Emoções Estáveis.

Propostas do Viva

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